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신체 음양조화 ‘석문호흡’ 개설

2015년 11월 10일(화) 11:27 [영천시민신문]

↑↑ 석문호흡은 정적인 운동으로 각 동작을 2분씩 정지하고 다음동작으로 넘어간다.

호흡수련을 통해 신체 음양의 조화를 이루고 신체변화를 가져오는 석문호흡이 영천에서도 문을 열었다.
영천교육문화센터 건너편 2층(성내동)에서 문을 연 석문호흡(석문도문) 동아리에는 아직 많은 사람들이 배우지는 않으나 관심 있는 시민들이 나와 열심히 수련하고 도문을 익히고 있다.
석문호흡은 일종의 단전호흡에서 파생된 것인데 1편 12가지 동작(12편까지 있음)으로 자연스럽게 정적인 운동 자세를 취하는 것인데 1가지 동작을 2분간 정적으로 취하면 일반 사람들이 사용하지 않는 근육부위를 자극해 성인들의 만성 질환인 성인병(어깨통증, 오십견, 허리통, 요통 등)과 고혈압 소화불량 피부탄력 유지 등 신체 건강 증진에 뛰어난 효과를 나타내고 있다는 것이 특징이다.
또한 수련생들은 몸 기운의 변화를 느끼고 맑은 정신을 얻어 몸 전체적인 안정을 되찾는데 효과가 있는 것으로 밝혀져 건강은 물론 자아를 찾고 우주의 모든 사물과 일체감을 이루고 최종 단계에서 도에 입문하기도 한다.
현재 전국적으로도 각 시도에 많은 도장이 운영되고 있는 석문호읍 영천동아리에는 김승리 지도사(여)가 수련을 지도하고 있다. 김 지도사는 서부동 주민센터에서 단전호흡을 5년째 강의하고 있으며 동부동에도 개설을 준비 중에 있다. 김 지도사는 “영천 동아리는 초기 단계이나 홍보를 통해 회원이 증가하면 동아리를 상시 개방해 많은 시민들이 자유롭게 참여할 수 있도록 하겠다”고 설명했다. 현재는 월, 목 오전 10시30분부터 12시까지 2차례만 운영하고 있다.

김영철 기자

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