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100세 시대 건강습관은 건강교육관에서 배운다
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2016년 06월 07일(화) 12:07 [영천시민신문] 
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인간 평균수명 100세 시대가 도래했다. 일명 호모 헌드레드(homo hundred) 시대이다. 그러나 평균수명의 연장은 건강이라는 대명제를 전제해야만 그 의미가 분명해진다. 건강하지 않은 채 백세시대를 맞는 것은 축복이 아니라 재앙이라고 보는 것이 옳다. 어떻게 해야 건강하게 평생을 살아갈 수 있는 것일까? 이에 대한 답으로 많은 이들이 건강한 습관을 우선으로 꼽는다. 건강한 식습관, 운동습관, 안전습관 등이다. 그러나 중요한 것은 습관은 하루아침에 생기지 않는다는 것이다. 건강한 삶을 살기위한 다양한 습관들은 어린 시절부터 차곡차곡 만들어가고 실천해야만 가능해진다. 영천시보건소 건강교육관의 궁극적인 취지는 어릴때부터 건강습관을 길러 건강한 100세 시대를 맞자는 것이다.
보건소 동편 마당, 구 노인회관이 있던 자리에 ‘건강교육관’이 신설되고 지난 4월초부터 일부 운영에 들어갔다. 36억원의 예산이 투입되었으며 그 중 국비가 18억으로 50%의 비율이다. ‘건강교육관’은 아직 익숙하지 않은 공간으로 경북도내에서도 경산과 경주에 이어 영천이 세 번째다. 연면적 1714㎡로 지하 1층, 지상 3층 규모이며 1층은 어린이 건강 체험관, 2층은 재활운동실, 치매상담실, 인지재활실, 영양관리실 등으로 운영되고 있다. 3층은 대회의실과 금연클리닉으로 사용된다. 신축된 보건소 ‘건강교육관’에서 시민편의를 위해 어떤일을 하는지 자세하게 알아보았다.
어린이 건강 체험관,
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| | | ↑↑ 관내 유아들이 건강 체험관 튼튼동산에서 놀이처럼 건강에 관한 체험을 하고 있다. | | ⓒ 영천시민뉴스 | |
건강교육관의 가장 핵심 장소인 1층은 ‘어린이 건강 체험관’이다. 일명 ‘건강 자람 동산’으로 놀이처럼 건강 지식을 체험하며 건강한 생활습관을 형성하도록 도와주는 곳이다. 청결동산, 튼튼동산, 행복동산, 생명의 방, 안전동산 등 5개의 동산으로 이루어져 있으며 만 3세부터 10세까지 유아 및 초등학교 저학년을 대상으로 운영하고 있다.
청결동산은 올바른 손씻기, 이닦기, 아토피 예방 등을 체험하고 배우는 곳이다. 세면대와 이빨모형 등의 조형물이 아이들의 호기심을 자극한다. 튼튼동산은 어떻게 먹어야 건강해질 수 있는지, 앉고 설 때의 바른자세 습관 등에 대해 알아가는 곳이다. 음식과 영양소등을 알기 쉽게 표현해 놓았으며 암벽타기 놀이 공간 등을 통해 운동의 중요성에 대해 이야기하고 있다. 행복동산은 담배의 해로움과 음주의 위험성에 대해 자각하고 금연과 절주 습관을 익히는 곳이다. 인체구조 모형등으로 아이들의 이해를 돕는다.
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| | | ↑↑ 안전버스 체험을 하고 있는 어린이들. | | ⓒ 영천시민뉴스 | |
생명의 방은 엄마의 자궁처럼 생긴 둥근 공간으로 출산과 탄생의 신비를 배울수 있으며 성폭력 예방법도 알아볼 수 있다. 안전동산은 인터넷 스마트폰 사용습관과 중독에 대해 알아보고, 교통안전 생활습관, 일상의 다양한 위험에 대한 예방, 재난으로부터 안전을 지키는 생활습관을 익히고 배우는 곳이다.
다양한 건강교육을 동영상 시청, 모형전시, 체험 등을 통해 학습하도록 구성되어 있는 ‘어린이 건강 체험관’에 방문하면 전문 간호사의 지도아래 놀이와 체험을 통해 유아기부터 건강에 대한 관심을 키우고 습관으로 발전시킬 수 있다.
체험을 원할 경우 사전 예약을 해야 하는데 학교, 유치원, 어린이집 등 단체는 월요일부터 목요일까지 가족이나 개인은 금요일에 체험이 가능하다. 체험 시간은 매일 2회로 오전은 10시 30분, 오후는 1시 30분이다.
치매상담실과 인지재활실
가족중 치매의심 환자가 있을 때는 보건소 치매상담실을 방문하면 다양한 도움을 받을 수 있다. 먼저 치매선별검사(Screenig)를 받아보고 인지기능 저하인지 판명한다. 치매환자로 판명되면 등록을 하고 병원에서 치료를 받을 수 있도록 조치해준다. 소득수준에 따라 무료 치매정밀검진 또는 치매 치료비 지원을 받을 수 있다. 또 코드번호가 부여된 배회인식표를 무료로 받을 수 있는데 치매로 거리를 배회할 경우 누구든 인식표의 연락처로 연락을 취할 수 있도록 한 것이다. 보건소 방문이 어려운 독거노인, 취약계층노인, 치매고위험군 노인에게는 ‘찾아가는 치매검사’를 실시하고 있다.
치매 예방을 위해서 인지재활실에서는 각 지역에 설치된 ‘치매쉼터’ 치매예방과 인지능력을 위한 프로그램을 운영하고 있다. 특별 교육을 받는 보건소 직원들이 각종 운동 및 레크리에이션, 음악·미술·원예를 이용한 치료 등의 프로그램을 운영한다.
영양관리실
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영양관리실은 영양상태가 취약한 임신부와 출산부, 6세 미만의 영유아를 대상으로 영양불량문제의 해소를 돕는 곳으로 최근 건강교육관 2층에 상담실을 꾸며 새롭게 운영되고 있다.
영양관리실 사업으로 월 5회 정도 영양교육이 이루어지고 있는데 식생활 실천지침 및 영양관리 방법, 월령별 이유식 진행방법 등에 대해 교육한다. 또 상반기와 하반기에 한번씩 요리실습이 이루어 진다. 올해 상반기 요리실습은 5월 13일 가정의 달 가족 나들이를 위한 ‘봄나물 주먹밥’ 만들기로 진행됐다.
영양관리실 앞 복도에는 단계적 이유식 식단이 모형으로 전시되어 있어 영유아를 둔 출산부들의 이유식 만들기를 돕고 있다.
금연클리닉
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| | | ↑↑ 금연클리닉에서 금연상담이 이뤄지고 있다. | | ⓒ 영천시민뉴스 | |
금연을 필요로 하는 시민들이 언제든지 찾아가 상담을 받을 수 있는 곳이다. 또 담배를 대신할 수 있는 캔디, 파이프, 패치 등 금연보조물품과 행동보조용품을 금연 프로그램이 운영되는 6개월동안 무료로 제공받을 수 있다. 보건소 내방이 어려운 사업장이나, 학교, 군부대 등을 직접 방문해 찾아가는 금연클리닉을 열기도 한다.
재활운동실
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| | | ↑↑ 재활운동실에서 전문 재활치료사가 시민의 재활운동을 돕고있다. | | ⓒ 영천시민뉴스 | |
관내 등록된 지체·뇌병변 장애인 및 허약노인을 대상으로 운영되는 재활운동실로 건강교육관 건립과 함께 재활운동용 런닝머신, 상하지운동기, 전동상지운동기, 전동하지운동기, 치료용매트평상, 인바디측정기, 작업치료용도구세트 등등 17종의 최신 재활운동기구를 구입했다. 재활운동실에는 전문 재활치료사가 상주하고 있어 개인별 장애별 상황에 따른 맞춤형 운동에 대해 도움을 받을 수 있다. 등록된 대상자가 요청할때는 가정으로 직접 방문해 재활운동을 돕기도 한고 하니 보건소 방문이 어려운 장애인과 노약자의 경우 방문을 요청해도 된다.
구현진 영천시보건소장 인터뷰
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| | | ↑↑ 치매쉼터에서 신체단련 운동 및 음악활동을 하고 있다. | | ⓒ 영천시민뉴스 | |
“건강교육관이 사실 늦은 감이 있다. 8년 전 경산보건소 재직시 건강교육관을 추진했었는데 예산을 확보한채로 영천으로 발령받아 왔다. 그때만해도 건강교육관이 생소하던 시절이었다. 지금도 건강교육관을 운영하는 시군이 많지 않다. 특히 어린이건강체험관은 건강에 대한 습관이 어릴 때 모두 형성된다는 점에서 매우 중요한 공간이다. 어른이 되어서 올바른 건강생활습관을 형성하기는 굉장히 힘들기 때문이다. 3~4세 때부터 건강한 생활 습관을 몸에 체득하여 그 습관이 평생 가도록 하려는 것이 목적이다. 관내 어린이집과 초등학교에서 여러차례 다녀갔다. 한시간에서 두시간정도면 체험을 할 수 있는데 일년에 몇 번씩 해도 좋다. 어린이들이 몸소 체험하고 엄마와 학부형도 함께 참여하여 체득하면 가정과 학교 내에서 건강한 습관이쉽게 형성될것이다. 무엇보다 어린이건강체험관이 우선적이라는 생각을 했다. 아이들은 스폰지처럼 모든 것을 받아들이기 때문에 안전사고 예방등을 따로 가르치지 않아도 습관이 될 것이다. 한마디로 우리의 미래건강을 위한 공간이다. 2~3층은 재활운동실, 금연클리닉, 치매상담실, 대회의실 등 다양한 보건교육이 이루어지는 공간이다. 아직 준공식을 하지 않고 프로그램을 먼저 운영하고 있으나 조만간 뒷편 주차장이 완공되면 준공식을 가질 예정이다.”
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최은하 기자 
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